Hace unos días, mis hijos y yo nos pusimos un reto, ya no tomar refrescos gaseosos por lo menos hasta el siguiente año.
Es un vicio tremendo, que te atrapa y quieres tomar más y más, te haces adicta por la cafeína que contienen. Y vaya que no lo tomamos diariamente, pero si los fines de semana por aquello de las salidas a los restaurantes.
Llevamos una semana sin probar refrescos, y tenemos muchas tentaciones pero no caemos.
Hoy vi llegar a mi hijo de la escuela portando una botella de agua purificada y me dio mucho gusto, no tuve que imponer nada, ni insistir en que lo hiciera, él solo tomó su decisión.
Hoy también, mi hija me comentó muy sonriente:
"mami, no he tomado refrescos, y ¿sabes qué? me siento muy bien, me siento limpia por dentro... antes, tomaba refresco y quería más y más y no me llenaba, pero me sentía -panzona... y ahora que estoy comiendo y tomo agua y mi cuerpo se siente más ligero, es una sensación muy rica y puedo tomar mucha agua y me siento muy bien".
Es bien sabido que el refresco es dañino, pero se ha hecho parte de nuestra cultura que es tan difícil de erradicar. Se necesita un poco de conciencia, motivación en equipo, ponerse retos y querer cambiar, pero es tan difícil ese vicio para muchos que, ni aún sabiendo lo malo que es, lo pueden dejar... seguiremos insistiendo, haciendo conciencia.
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